10.1 km | 01:04:45 | 06:24/km日期: 2023-10-11 04:32 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 108 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 06'28" / 05'54" / 05'17" / 05'24" / 07'07" / 06'25" / 06'36" / 06'35" / 07'44" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'16") | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
515.15 km 
美津濃 （籃） WAVE RIDER 26 累積 :
2882.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'28" | 00:13'49" |
| 3 | 05'54" | 00:19'43" |
| 4 | 05'17" | 00:25'00" |
| 5 | 05'24" | 00:30'24" |
| 6 | 07'07" | 00:37'31" |
| 7 | 06'25" | 00:43'56" |
| 8 | 06'36" | 00:50'32" |
| 9 | 06'35" | 00:57'07" |
| 10 | 07'44" | 01:04'51" |
| 10.1 | 06'28" | 01:05'34" |
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