7.3 km | 01:00:01 | 08:10/km日期: 2016-04-16 07:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'43" / 07'56" / 07'55" / 07'36" / 07'35" / 08'51" / 08'36" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'48") | 338 / 7338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'56" | 00:16'39" |
| 3 | 07'55" | 00:24'34" |
| 4 | 07'36" | 00:32'10" |
| 5 | 07'35" | 00:39'45" |
| 6 | 08'51" | 00:48'36" |
| 7 | 08'36" | 00:57'12" |
| 7.3 | 08'22" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
