10.0 km | 00:44:08 | 04:24/km日期: 2016-04-07 20:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'19" / 04'21" / 04'15" / 04'25" / 04'25" / 04'35" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.65 km 
Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 :
1880.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'21" | 00:08'40" |
| 3 | 04'15" | 00:12'55" |
| 4 | 04'25" | 00:17'20" |
| 5 | 04'25" | 00:21'45" |
| 6 | 04'35" | 00:26'20" |
| 7 | 04'33" | 00:30'53" |
| 8 | 04'31" | 00:35'24" |
| 9 | 04'30" | 00:39'54" |
| 10.0 | 04'16" | 00:44'07" |
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