周良泰 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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8.8 km | 01:51:24 | 12:38/km

日期: 2016-01-20 19:44 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'52" / 06'48" / 05'44" / 08'32" / 14'08" / 25'16" / 17'04" / 19'40" / 07'50" /

1月累積里程 : 130.35 km

ㄚㄚ白拖累積 : 285.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'48"	00:14'40"
3	05'44"	00:20'24"
4	08'32"	00:28'56"
5	14'08"	00:43'04"
6	25'16"	01:08'20"
7	17'04"	01:25'24"
8	19'40"	01:45'04"
8.8	07'50"	01:51'24"

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成績 : 01:07:05

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