2.3 km | 00:16:06 | 06:58/km日期: 2023-09-30 04:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'56" / 06'22" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.53 km NIKE Vaporfly Next%2 黑紫 累積 :
513.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'22" | 00:14'18" |
2.3 | 05'48" | 00:16'05" |