7.0 km | 00:41:21 | 05:53/km日期: 2023-09-21 17:00 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 06'14" / 05'47" / 05'53" / 05'37" / 05'39" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.33 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'14" | 00:12'52" |
| 3 | 05'47" | 00:18'39" |
| 4 | 05'53" | 00:24'32" |
| 5 | 05'37" | 00:30'09" |
| 6 | 05'39" | 00:35'48" |
| 7 | 05'31" | 00:41'19" |
| 7.0 | 05'37" | 00:41'21" |
留言 
展開計圈分析
