Jerry Liao 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Liao 台中
ID 413978

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6.9 km | 00:40:05 | 05:48/km

日期: 2023-09-24 06:32 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'23" / 06'31" / 06'13" / 05'30" / 05'45" / 04'53" / 05'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 23.21 km

Adidas 1 累積 : 681.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ʀɴєᴅє ʟɪᴀᴏ 和 YHC 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'31"	00:12'54"
3	06'13"	00:19'07"
4	05'30"	00:24'37"
5	05'45"	00:30'22"
6	04'53"	00:35'15"
6.9	05'23"	00:40'06"

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