5.0 km | 00:45:52 | 09:09/km日期: 2023-09-28 05:30 - 平均心率: 98 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'30" / 09'03" / 09'36" / 09'11" / 08'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'03" | 00:18'33" |
| 3 | 09'36" | 00:28'09" |
| 4 | 09'11" | 00:37'20" |
| 5 | 08'29" | 00:45'49" |
| 5.0 | 10'54" | 00:45'53" |
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