704375_lily chen 2016/04/06 訓練日誌

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

5.9 km | 01:01:02 | 10:21/km

日期: 2016-04-06 18:42 - 地點: NKE CLOCK - 天氣: summer is coming! - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 08'01" / 10'53" / 06'06" / 06'44" / 07'12" / 24'39" /

台南

704375_lily chen

Rich 和 pixy lo 羅烈精說推

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<期中驗收>

150m 十三趟
要死掉了
雖然跑最內圈, 但還是好吃力, 而且根本沒有休息到嘛><
跑了半圈後還要橫越草皮去接棒, 累累啦!!!!
感謝同伴小蘇體諒沒有嫌棄我跑太慢哈哈哈
驗收的課程沒有比較好阿.....QQ

4月累積里程 : 108.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 羊小明和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

704375_lily chen 小蘇: 為何要嫌棄~你跑太快了我草坪都要用跑的><

2016-04-08 23:13 ·

鍚鍚yangyang 聽起來是好刺激的遊戲

2016-04-10 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	10'53"	00:18'54"
3	06'06"	00:25'00"
4	06'44"	00:31'44"
5	07'12"	00:38'56"
5.9	24'39"	01:01'02"

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