5.4 km | 00:44:32 | 08:17/km日期: 2023-09-26 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 07'46" / 07'48" / 07'57" / 07'54" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+05'17") | 958 / 1958 |
| 3 | | 07'52" (+05'25") | 800 / 2758 |
| 4 | | 07'45" (+05'18") | 400 / 3158 |
| 5 | | 07'56" (+05'29") | 800 / 3958 |
| 6 | | 07'55" (+05'28") | 400 / 4358 |
| 7 | | 08'35" (+06'08") | 800 / 5158 |
| 8 | | 15'10" (+12'43") | 2 / 5161 |
| 9 | | 02'27" | 1 / 5162 |
| 10 | | 07'37" (+05'10") | 2 / 5165 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 5165 |
| 12 | | 11'00" (+08'33") | 1 / 5166 |
| 13 | | 05'25" (+02'58") | 1 / 5168 |
| 14 | | 15'42" (+13'15") | 1 / 5169 |
| 15 | | 14'30" (+12'03") | 1 / 5170 |
| 16 | | 09'01" (+06'34") | 2 / 5173 |
| 17 | | 04'16" (+01'49") | 1 / 5175 |
| 18 | | 06'47" (+04'20") | 2 / 5178 |
| 19 | | 18'14" (+15'47") | 193 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'46" | 00:15'21" |
| 3 | 07'48" | 00:23'09" |
| 4 | 07'57" | 00:31'06" |
| 5 | 07'54" | 00:39'00" |
| 5.4 | 13'51" | 00:44'09" |
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