5.0 km | 00:17:37 | 03:32/km日期: 2016-03-26 07:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 59%
Pace: 03'35" / 03'31" / 03'37" / 03'31" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'11") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'51" (+00'33") | 398 / 794 |
| 3 | | 03'18" | 393 / 1188 |
| 4 | | 03'33" (+00'15") | 396 / 1584 |
| 5 | | 03'34" (+00'16") | 399 / 1983 |
| 6 | | 03'34" (+00'16") | 391 / 2374 |
| 7 | | 03'33" (+00'15") | 400 / 2775 |
| 8 | | 03'34" (+00'16") | 397 / 3172 |
| 9 | | 03'28" (+00'10") | 395 / 3568 |
| 10 | | 03'34" (+00'16") | 405 / 3974 |
| 11 | | 03'37" (+00'19") | 397 / 4371 |
| 12 | | 03'28" (+00'10") | 408 / 4779 |
| 13 | | 03'06" | 207 / 4987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'31" | 00:07'06" |
| 3 | 03'37" | 00:10'43" |
| 4 | 03'31" | 00:14'14" |
| 5.0 | 03'26" | 00:17'38" |
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