11.6 km | 00:51:30 | 04:26/km日期: 2023-09-23 18:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 03'54" / 03'45" / 06'31" / 03'43" / 03'46" / 05'49" / 04'22" / 03'50" / 06'11" / 04'00" / 03'41" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'02") | 2531 / 2531 |
| 2 | | 09'38" (+05'53") | 467 / 2998 |
| 3 | | 03'45" | 2530 / 5528 |
| 4 | | 09'07" (+05'22") | 493 / 6022 |
| 5 | | 03'45" | 2526 / 8548 |
| 6 | | 09'58" (+06'13") | 452 / 9000 |
| 7 | | 03'41" | 2543 / 11543 |
2400Aerobiv threshold * 4
96/95/95/94
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'45" | 00:07'39" |
| 3 | 06'31" | 00:14'10" |
| 4 | 03'43" | 00:17'53" |
| 5 | 03'46" | 00:21'39" |
| 6 | 05'49" | 00:27'28" |
| 7 | 04'22" | 00:31'50" |
| 8 | 03'50" | 00:35'40" |
| 9 | 06'11" | 00:41'51" |
| 10 | 04'00" | 00:45'51" |
| 11 | 03'41" | 00:49'32" |
| 11.5 | 03'36" | 00:51'30" |
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