9.6 km | 00:59:50 | 06:14/km日期: 2023-09-21 16:48 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 570 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 1681 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'46" / 05'57" / 05'48" / 05'35" / 05'44" / 05'56" / 05'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'23") | 1001 / 1001 | 7 / 1925 |
| 2 | | 06'48" (+01'04") | 1001 / 2002 | 9 / 1517 |
| 3 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 3003 | 9 / 1471 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4003 | 9 / 1786 |
| 5 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 5005 | 9 / 1854 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6005 | 9 / 1852 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 7006 | 9 / 1725 |
| 8 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 8008 | 9 / 1728 |
| 9 | | 06'08" (+00'24") | 1001 / 9010 | 10 / 1518 |
| 10 | | 05'50" (+00'06") | 574 / 9584 | 11 / 1510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.06 km 
asics GEL-SONOMA7GTX 累積 :
55.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 06'46" | 00:20'28" |
| 4 | 05'57" | 00:26'25" |
| 5 | 05'48" | 00:32'13" |
| 6 | 05'35" | 00:37'48" |
| 7 | 05'44" | 00:43'32" |
| 8 | 05'56" | 00:49'28" |
| 9 | 05'55" | 00:55'23" |
| 9.6 | 07'36" | 00:59'50" |
留言 
展開計圈分析
