何帥樵 2023/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

何帥樵新竹
ID 383138

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5.2 km | 00:27:12 | 05:13/km

日期: 2023-09-22 05:28 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'15" / 05'06" / 04'59" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'50")

05'15" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'05")

05'15" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'12")

05'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'58"

(26'10")

04'58"

1000 / 5000

6

01'01"

(27'12")

05'10" (+00'12")

198 / 5198

9月累積里程 : 73.99 km

母子鱷魚三代y拖小紫國旗版累積 : 2723.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

張清榮和葉竹山說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'15"	00:16'07"
4	05'06"	00:21'13"
5	04'59"	00:26'12"
5.2	05'06"	00:27'13"

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