Nathan 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.0 km | 00:30:20 | 06:01/km

日期: 2016-03-07 17:17 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'53" / 04'36" / 06'19" / 05'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28" (+01'54")

991 / 991

2

06'59"

(13'24")

06'54" (+02'20")

1010 / 2002

3

04'33"

(17'57")

04'34"

993 / 2995

4

06'16"

(24'13")

06'14" (+01'40")

1003 / 3999

5

05'56"

(30'09")

05'54" (+01'20")

1004 / 5003

6

00'11"

(30'20")

06'07" (+01'33")

29 / 5033

暖暖

3月累積里程 : 37.19 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

Jason, Louis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'53"	00:13'24"
3	04'36"	00:18'00"
4	06'19"	00:24'19"
5	05'50"	00:30'09"
5.0	05'27"	00:30'20"

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