4.2 km | 00:25:14 | 06:04/km日期: 2023-09-13 20:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'03" / 06'04" / 06'07" / 06'03" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.36 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'04" | 00:12'07" |
3 | 06'07" | 00:18'14" |
4 | 06'03" | 00:24'17" |
4.2 | 06'16" | 00:25'14" |