10.0 km | 00:50:37 | 05:02/km日期: 2013-07-28 18:54 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'03" / 04'53" / 04'59" / 05'07" / 05'01" / 04'51" / 01'28" /
基本訓練
(null) -- 光良-少年
合唱 -- 烈火青春
Maroon 5 -- Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) [Soul Seekerz Club Mix]
(null) -- 台語老歌 - 蔡小虎-愛人醉落去
(null) -- 周杰倫-烏克麗麗
(null) -- 東方快車-我能感覺妳
東方快車 -- 01 - 紅紅青春敲呀敲
(null) -- 丁噹-野獸
(null) -- 麥可傑克森Michael Jackson - Smooth Criminal
(null) -- 張惠妹-日出
(null) -- 東方快車-就讓世界多一顆心
globe -- Feel Like Dance
7月累積里程 : 47.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'03" | 00:10'10" |
3 | 05'03" | 00:15'13" |
4 | 05'07" | 00:20'20" |
5 | 05'03" | 00:25'23" |
6 | 04'53" | 00:30'16" |
7 | 04'59" | 00:35'15" |
8 | 05'07" | 00:40'22" |
9 | 05'01" | 00:45'23" |
10 | 04'51" | 00:50'14" |
10.0 | 02'17" | 00:50'18" |