8.0 km | 00:35:30 | 04:25/km日期: 2016-04-01 16:02 - 地點: 二重疏洪道 - 平均心率: 178 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 04'19" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'23" / 04'31" / 04'31" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'24" | 00:08'43" |
| 3 | 04'27" | 00:13'10" |
| 4 | 04'28" | 00:17'38" |
| 5 | 04'24" | 00:22'02" |
| 6 | 04'23" | 00:26'25" |
| 7 | 04'31" | 00:30'56" |
| 8 | 04'31" | 00:35'27" |
| 8.0 | 04'20" | 00:35'30" |
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