15.3 km | 01:27:19 | 05:41/km日期: 2023-09-15 04:38 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 16628 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'11" / 05'52" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'36" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 1000 | 189 / 80 |
| 2 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 2001 | 189 / 85 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1001 / 3003 | 191 / 88 |
| 4 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 4005 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 5007 | 192 / 92 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6007 | 189 / 93 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7007 | 191 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 8010 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 9011 | 190 / 92 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 10013 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 11015 | 192 / 94 |
| 12 | | 05'24" | 1002 / 12017 | 192 / 96 |
| 13 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 13019 | 192 / 95 |
| 14 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 14021 | 191 / 95 |
| 15 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 15022 | 192 / 93 |
| 16 | | 05'33" (+00'09") | 326 / 15348 | 189 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
550.24 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 05'52" | 00:18'36" |
| 4 | 05'43" | 00:24'19" |
| 5 | 05'33" | 00:29'52" |
| 6 | 05'35" | 00:35'27" |
| 7 | 05'33" | 00:41'00" |
| 8 | 05'40" | 00:46'40" |
| 9 | 05'37" | 00:52'17" |
| 10 | 05'34" | 00:57'51" |
| 11 | 05'30" | 01:03'21" |
| 12 | 05'24" | 01:08'45" |
| 13 | 05'26" | 01:14'11" |
| 14 | 05'26" | 01:19'37" |
| 15 | 05'36" | 01:25'13" |
| 15.3 | 06'00" | 01:27'19" |
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