今天利用跑步機跑間歇,原想跑五回,但最後一回太喘,稍有降速.

總覺得自年初開始參加馬拉松後,就少了參加前練習時的那種活力充沛的感覺.是太頻繁,體力來不及恢復?抑或練習量不足,肌耐力不夠?還是心理因素?

總想突破自己,卻常常力不從心,但知決不可怠惰.依據以往從事其他運動的經驗,總有一段時間會遇上瓶頸,突破後便會有明顯的進步.不過,這已是二十多年前的經驗了,對於一個中年男子,恐怕不見得適用.

總之,在追求健康的前提下,盡情享受跑步的樂趣吧!