王小月🌈(河馬跑不快） 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王小月🌈(河馬跑不快）嘉義
ID 228826

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王小月🌈(河馬跑不快）

6.2 km | 00:43:30 | 07:01/km

日期: 2016-03-30 17:33 - 地點: 東中操場 - 天氣: 好多蟲蟲 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 06'17" / 06'29" / 06'55" / 07'03" / 06'12" / 08'50" / 09'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12"

996 / 996

2

06'30"

(12'41")

06'32" (+00'20")

994 / 1990

3

07'00"

(19'41")

06'55" (+00'43")

1011 / 3002

4

07'03"

(26'44")

06'43" (+00'31")

1049 / 4051

5

06'18"

(33'02")

06'31" (+00'19")

965 / 5017

展開計圈分析

嘉義

王小月🌈(河馬跑不快）

·

因為～今天紫爆，蟲蟲多，要倒垃圾 ……（理由一堆）這樣就好。ㄎㄎㄎ………(〜￣▽￣)〜100了！

3月累積里程 : 102.07 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Ming hung Lee, 匯民和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mark 有跑就是讚!!讚讚讚讚讚!!....^^~

2016-03-30 21:14 ·

黃惠珍❤河馬跑不快小月學姐：開心運動，快樂跑！晚安！

2016-03-30 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'29"	00:12'46"
3	06'55"	00:19'41"
4	07'03"	00:26'44"
5	06'12"	00:32'56"
6	08'50"	00:41'46"
6.2	09'12"	00:43'30"

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