5.8 km | 00:33:04 | 05:44/km日期: 2016-03-30 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 05'48" / 05'18" / 05'23" / 06'23" / 06'06" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.09 km ![](images/shoe.png)
Brooks Adrenaline GTS 15 累積 :
792.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'18" | 00:11'06" |
3 | 05'23" | 00:16'29" |
4 | 06'23" | 00:22'52" |
5 | 06'06" | 00:28'58" |
5.8 | 05'25" | 00:33'04" |