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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
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    余樺懿
    6.6 km | 00:33:41 | 05:06/km
    日期: 2023-09-08 16:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
    Pace: 05'16" / 06'18" / 04'47" / 04'42" / 04'41" / 04'53" / 06'05" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 139.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    206'18"00:11'34"
    304'47"00:16'21"
    404'42"00:21'03"
    504'41"00:25'44"
    604'53"00:30'37"
    6.606'00"00:34'16"

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