6.0 km | 00:47:24 | 07:53/km日期: 2023-09-07 05:47 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 09'19" / 07'37" / 08'02" / 07'40" / 07'22" / 08'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'37" | 00:16'56" |
| 3 | 08'02" | 00:24'58" |
| 4 | 07'40" | 00:32'38" |
| 5 | 07'22" | 00:40'00" |
| 6 | 08'10" | 00:48'10" |
| 6.0 | 04'33" | 00:48'11" |
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