紀志成 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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4.1 km | 00:27:33 | 06:43/km

日期: 2016-03-22 20:13 - 地點: 清水四處跑 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 07'29" / 06'11" / 06'21" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'52" (+00'40")

984 / 984

2

07'29"

(14'15")

07'24" (+01'12")

1009 / 1993

3

06'11"

(20'26")

06'12"

995 / 2988

4

06'16"

(26'42")

06'15" (+00'03")

1002 / 3991

5

00'51"

(27'33")

08'10" (+01'58")

104 / 4095

3月累積里程 : 62.01 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'29"	00:14'21"
3	06'11"	00:20'32"
4	06'21"	00:26'53"
4.1	06'59"	00:27'33"

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