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    吳明誠 桃園
    ID 191852
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳明誠
    9.0 km | 00:54:05 | 06:00/km
    日期: 2016-03-21 21:40 - 地點: 中原操場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    Pace: 06'00" / 06'01" / 05'56" / 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 05'51" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'00")
    		06'00" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'57")
    		05'56" (+00'05")1000 / 3000
    4
    06'01"  (23'58")
    		06'01" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'04"  (30'02")
    		06'04" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'06")
    		06'03" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'03"  (42'09")
    		06'03" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'01"  (48'10")
    		06'01" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'51"  (54'02")
    		05'51"1000 / 9000
    10
    00'02"  (54'05")
    		04'19" 9 / 9009

    中原60周年校慶，明天要運動會、園遊會和啦啦隊表演。操場燈火已滅。看台上一堆小朋友們，繼續嘻嘻哈哈，看來是要藉看守設備之名，熬夜囉 ! 年輕人真勇，這樣的天氣，沒睡袋、沒厚重大衣，就可以在戶外玩整夜。其實，認真是~假，有咩咩......插科打渾，整晚都趣味 !!

    3月累積里程 : 163.04 km Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1022.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    畯（準仔）, . 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    Jonna 年輕人就是有滿腔的熱血⋯
    想當年⋯門禁11點，超過時間回家就挫勒旦⋯
    雖然阿忠不曾打過我，但面無表情才可怕⋯;^_^A
    2016-03-22 00:00 ·
     5 個人推
    Joyce 夜遊才好玩呀^^
    2016-03-22 00:02 ·
     3 個人推
    吳明誠 Jonna，妳沒有綁白布條~抗議 ! 哪個年輕人，沒夜衝、夜遊過。俗云~人不吃狂(狂吃，也不錯)，枉少年 !!
    2016-03-22 00:06 ·
     2 個人推
    吳明誠 Joyce，對咩 ! 夜遊.....好好玩唷
    2016-03-22 00:06 ·
     2 個人推
    t a i c
    認真的同學們，好辛苦啊…
    啊…那個吳大ㄚ， 請問外人可以參觀運動會嗎？

    ps 順便恭喜吳大 獲得鋼杯墊墊一枚～^^
    2016-03-22 00:40 ·
     4 個人推
    吳明誠 可以啊，你就在看台，找個位置坐下來 ! 人家問起，你就說你是~學姊(畢業很多年) !! 我的鋼杯墊還是小了點，聽說200K會比較大，等你跑給我阿....
    2016-03-22 00:47 ·
     3 個人推
    丁彥伶 年輕人根本不怕冷啊！因為動來動去跑來跑去流汗了哪會怕冷？
    晚安
    2016-03-22 01:26 ·
     1 個人推
    芳萍 明誠 有沒有跟著 熱血沸騰^^
    2016-03-22 06:54 ·
     2 個人推
    陳榮興 早安愉快！
    2016-03-22 07:38 ·
     1 個人推
    碧寇咖 早安~
    2016-03-22 07:40 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明誠兄謝謝鼓勵，什麼時候一起來跑一場全馬丫？
    2016-03-22 08:40 ·
     1 個人推
    Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後兩句表達出阿北的羨慕忌妒恨........ XDD
    2016-03-22 08:49 ·
     4 個人推
    吳明誠 萍 看著一堆馬尾妹~衝來衝去，令人.....熱血沸騰 !
    2016-03-22 10:05 ·
     3 個人推
    吳明誠 榮興大，早安 !
    2016-03-22 10:06 ·
    吳明誠 碧大，運動愉快 !
    2016-03-22 10:06 ·
    吳明誠 迪恩大，我離全馬，很遙遠啦 !!
    2016-03-22 10:07 ·
     1 個人推
    吳明誠 Lynn，你有嗅出酸酸齁。阿貝，也很能逗~小女生歡心啊 ! 兩三歲那種....
    2016-03-22 10:09 ·
     3 個人推
    老闆娘 哈～有妹妹…粉開心對吧？
    2016-03-22 11:14 ·
     1 個人推
    吳明誠 雁美女，就因為沒有，所以才....羨慕 !
    2016-03-22 11:18 ·
     2 個人推
    老闆娘 我昏睡12小時終於比較~清醒啦…謝謝你嘿！
    2016-03-22 11:46 ·
     1 個人推
    Snow Ho 明誠大 真的聞著桂花香慢跑 超享受的!! ^^
    2016-03-22 16:33 ·
     2 個人推
    寶芸 明誠跑的真好啊！
    2016-03-22 18:49 ·
     1 個人推
    David 明誠兄 午安~運動愉快^_^
    2016-03-23 13:24 ·
    Sherry Hsieh 謝謝明誠，天雨路滑運動要專心哦^^
    2016-03-23 13:34 ·
     1 個人推
    陶小雨 明誠大哥午安
    2016-03-23 13:34 ·
     1 個人推
    吳明誠 Sherry，我都很小心，因為鞋子會濕，也沒馬尾妹可以~分心 !
    2016-03-23 13:56 ·
     2 個人推
    吳明誠 小雨，午安 ! 這幾天....雨霖霖，跑步沒指望囉 !
    2016-03-23 13:57 ·
     1 個人推
    Yi-ling 露餡-_-#被抓包，哈哈哈哈
    2016-03-23 14:18 ·
     3 個人推
    吳明誠 哈哈哈，對阿 ! 你的頭貼~太特別囉，一瞄就知道是~妳 !
    2016-03-23 14:22 ·
    老闆娘 明誠帥哥：早上警察坏杯還再睡覺，所以“超速”絕對…妥當的哈～
    2016-03-23 15:53 ·
     1 個人推
    寶芸 唉…又要下雨了啊…先跑起來了ㄉㄨㄣ著啊！
    2016-03-23 19:42 ·
     1 個人推
    🐟 明誠大，因為之前怎麼跑 都沒過這速度，我這是合理的懷疑 。哈哈
    2016-03-23 22:08 ·
     1 個人推
    丁彥伶 晚安
    2016-03-24 01:39 ·
     1 個人推
    J 午安!老師父應該是比較喜歡我…………的錢!
    2016-03-24 12:19 ·
     1 個人推
    老闆娘 帥哥:我也不希望“濕身”吼！記得幫我禱告嘿.~
    2016-03-24 13:06 ·
     1 個人推
    麻油雞 明誠哥晚安,要不是感冒影響我一定破3小時的(夢話)哈哈~
    2016-03-24 21:25 ·
     2 個人推
    吳明誠 G大，我絕對相信你有.....三小時的實力 ! 如果，我也同時感冒的話。哈哈哈~~~
    2016-03-24 22:46 ·
     1 個人推
    J 午安!我堪稱天之驕女，我想飄雨時就飄雨，想雨停時便雨停!特異功能，不能說的秘密!
    2016-03-25 14:11 ·
     2 個人推
    吳明誠 Jostina，我是想跑天下雨、不跑遇好天氣。最慘的是，在操場作完熱身.....大雨嘩啦啦下 ! 這也算~另類特異功能....
    2016-03-25 15:50 ·
     2 個人推
    KK.Han 明誠兄午安，謝謝讚美喔!
    2016-03-26 14:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'01"00:12'01"
    305'56"00:17'57"
    406'02"00:23'59"
    506'04"00:30'03"
    606'03"00:36'06"
    706'03"00:42'09"
    806'02"00:48'11"
    905'51"00:54'02"
    9.005'21"00:54'05"

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