10.4 km | 00:49:10 | 04:44/km日期: 2016-03-24 17:23 - 天氣: 雨 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9710 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'40" / 04'38" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 1002 / 1002 | 193 / 105 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1002 / 2005 | 197 / 105 |
| 3 | | 04'40" (+00'03") | 1010 / 3015 | 198 / 107 |
| 4 | | 04'37" | 1003 / 4018 | 198 / 109 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 5021 | 198 / 106 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 6022 | 196 / 107 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1008 / 7030 | 196 / 106 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 1002 / 8033 | 197 / 106 |
| 9 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 9034 | 197 / 107 |
| 10 | | 04'43" (+00'06") | 1009 / 10044 | 198 / 106 |
| 11 | | 04'27" | 355 / 10400 | 200 / 111 |
首次不拿手機聽音樂跑能撐到10k，跑感還不錯，路上半個人也沒有，盡情享受跑步時心跳的節拍。
3月累積里程 :
278.25 km 
阿拖 型號 累積 :
732.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 04'38" | 00:18'57" |
| 5 | 04'44" | 00:23'41" |
| 6 | 04'47" | 00:28'28" |
| 7 | 04'46" | 00:33'14" |
| 8 | 04'47" | 00:38'01" |
| 9 | 04'44" | 00:42'45" |
| 10 | 04'44" | 00:47'29" |
| 10.4 | 04'43" | 00:49'10" |
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