本來要跑3000m每圈112秒的,
但是我這組沒有其他人,後來想想就跟神妞那組一起跑每圈108秒.
神妞沒戴錶,吉諾穿Y拖,馬騷在我後面.
神妞當火車頭,吉諾每100m報一次秒數.神妞配得很穩,沒有錶還是可以跑得穩穩的.
前面的3000m順利吃完,休息6分鐘後,之後的200m*5趟.
神妞的課表是44秒,我原本的課表是46秒.
試著跟了第一趟200m,發現跟不上還被拉開距離,這圈43秒,就打算跳車自己跑46秒.
後來46秒也是跑的快要全力才能跑到,最後一圈也加速不起來.
連後面的緩跑跟著吉諾和神妞大家一起跑,發現6分速我也累累的.
真的是偷懶了幾天就退步了...