Kiko Gao 2023/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.0 km | 00:43:01 | 08:32/km

日期: 2023-08-23 19:57 - 地點: 中原操場上 - 天氣: 夜晴 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 08'06" / 08'23" / 08'18" / 09'09" / 08'31" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'02"

995 / 995

2

08'21"

(16'21")

08'20" (+00'18")

1001 / 1996

3

08'26"

(24'47")

08'18" (+00'16")

1015 / 3012

4

09'09"

(33'56")

09'12" (+01'10")

993 / 4005

5

08'39"

(42'35")

08'31" (+00'29")

1014 / 5019

6

00'15"

(42'50")

08'05" (+00'03")

30 / 5050

8月累積里程 : 22.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 1 year ago

Kiko Gao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'23"	00:16'29"
3	08'18"	00:24'47"
4	09'09"	00:33'56"
5	08'31"	00:42'27"
5.1	07'34"	00:42'50"

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