10.2 km | 01:39:37 | 09:43/km日期: 2023-08-26 06:10 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'19" / 10'47" / 07'29" / 08'23" / 09'29" / 17'56" / 08'23" / 08'46" / 09'05" / 08'44" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+10'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'33" (+02'05") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'47" | 00:19'06" |
| 3 | 07'29" | 00:26'35" |
| 4 | 08'23" | 00:34'58" |
| 5 | 09'29" | 00:44'27" |
| 6 | 17'56" | 01:02'23" |
| 7 | 08'23" | 01:10'46" |
| 8 | 08'46" | 01:19'32" |
| 9 | 09'05" | 01:28'37" |
| 10 | 08'44" | 01:37'21" |
| 10.2 | 09'33" | 01:39'38" |
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