劉本立 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉本立台北市
ID 120445

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7.7 km | 01:21:09 | 10:33/km

日期: 2016-03-20 06:08 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 09'59" / 10'08" / 09'09" / 10'04" / 09'43" / 17'45" / 08'31" / 08'27" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.60 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	10'08"	00:20'07"
3	09'09"	00:29'16"
4	10'04"	00:39'20"
5	09'43"	00:49'03"
6	17'45"	01:06'48"
7	08'31"	01:15'19"
7.7	08'27"	01:21'09"

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