6.3 km | 00:35:47 | 05:43/km日期: 2023-08-19 05:59 - 地點: 福和橋 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'47" / 05'34" / 05'35" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.35 km 
Nike Air Zoom Fly4(藍白配色） 累積 :
388.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'47" | 00:17'34" |
| 4 | 05'34" | 00:23'08" |
| 5 | 05'35" | 00:28'43" |
| 6 | 05'42" | 00:34'25" |
| 6.3 | 05'27" | 00:35'47" |
展開計圈分析
留言 
