張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

5.0 km | 00:27:14 | 05:23/km

日期: 2016-03-07 17:44 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'07" / 05'18" / 05'35" / 05'40" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 90.11 km

NIKE Wmns Free 3.0 累積 : 106.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大衛王, 林建祥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'07"	00:10'25"
3	05'18"	00:15'43"
4	05'35"	00:21'18"
5	05'40"	00:26'58"
5.1	05'09"	00:27'15"

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