Chase 2023/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chase 台中
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10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

日期: 2023-07-26 19:34 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'45" / 05'33" / 05'36" / 06'00" / 06'08" / 06'29" / 06'33" / 06'07" / 06'00" / 04'57" / 13'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'33"	00:13'18"
3	05'36"	00:18'54"
4	06'00"	00:24'54"
5	06'08"	00:31'02"
6	06'29"	00:37'31"
7	06'33"	00:44'04"
8	06'07"	00:50'11"
9	06'00"	00:56'11"
10	04'57"	01:01'08"
10.0	11'40"	01:01'16"

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