Ac Chen(阿禧) 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

10.6 km | 01:07:24 | 06:22/km

日期: 2016-03-08 07:22 - 總爬升: 101 m - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'27" / 06'05" / 06'00" / 06'12" / 05'41" / 06'08" / 06'06" / 07'12" / 08'25" / 05'41" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'43")

997 / 997

2

06'10"

(12'32")

06'05" (+00'25")

1012 / 2009

3

06'00"

(18'32")

06'00" (+00'20")

998 / 3007

4

06'12"

(24'44")

06'13" (+00'33")

996 / 4003

5

05'41"

(30'25")

05'40"

1000 / 5003

展開計圈分析

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大人說要戴口罩對抗PM2.5，才可出去叭叭走

3月累積里程 : 238.16 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'05"	00:12'32"
3	06'00"	00:18'32"
4	06'12"	00:24'44"
5	05'41"	00:30'25"
6	06'08"	00:36'33"
7	06'06"	00:42'39"
8	07'12"	00:49'51"
9	08'25"	00:58'16"
10	05'41"	01:03'57"
10.6	06'05"	01:07'24"

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