阿山哥（王平山） 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

5.5 km | 00:40:23 | 07:18/km

日期: 2016-03-08 06:03 - 地點: 土商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'06" / 06'07" / 06'52" / 06'18" / 07'28" / 10'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 184.06 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿山哥（王平山）, angel 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'07"	00:14'13"
3	06'52"	00:21'05"
4	06'18"	00:27'23"
5	07'28"	00:34'51"
5.5	10'38"	00:40'24"

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