7.1 km | 01:35:32 | 13:31/km日期: 2016-03-06 11:25 - 地點: 大棠山 - 天氣: 好 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 1470 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 480 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 13'18" / 14'15" / 13'28" / 12'23" / 13'26" / 14'21" / 13'17" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'03" (+06'17") | 1002 / 1002 | 24 / 270 |
| 2 | | 14'45" (+05'59") | 1000 / 2002 | 9 / 746 |
| 3 | | 13'55" (+05'09") | 1002 / 3004 | 11 / 618 |
| 4 | | 13'50" (+05'04") | 1000 / 4005 | 14 / 515 |
| 5 | | 14'19" (+05'33") | 1001 / 5006 | 15 / 439 |
| 6 | | 14'24" (+05'38") | 1002 / 6009 | 3 / 2088 |
| 7 | | 08'46" | 1015 / 7024 | 35 / 323 |
| 8 | | 02'14" | 67 / 7091 | 133 / 335 |
3月累積里程 :
220.21 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
920.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'15" | 00:27'33" |
| 3 | 13'28" | 00:41'01" |
| 4 | 12'23" | 00:53'24" |
| 5 | 13'26" | 01:06'50" |
| 6 | 14'21" | 01:21'11" |
| 7 | 13'17" | 01:34'28" |
| 7.1 | 15'55" | 01:35'32" |
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