謝連興 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:28:10 | 05:52/km

日期: 2016-03-03 16:22 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'11" / 06'07" / 06'11" / 06'04" / 06'06" / 05'58" / 06'04" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'06" / 04'45" / 04'25" / 170'50" /

3月累積里程 : 296.50 km

XT 上傳 | 8 years ago

王清源, Fan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'11"	00:19'12"
4	06'07"	00:25'19"
5	06'11"	00:31'30"
6	06'04"	00:37'34"
7	06'06"	00:43'40"
8	05'58"	00:49'38"
9	06'04"	00:55'42"
10	05'58"	01:01'40"
11	05'50"	01:07'30"
12	05'43"	01:13'13"
13	05'06"	01:18'19"
14	04'45"	01:23'04"
15	04'25"	01:27'29"
15.0	170'50"	01:28'10"

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