Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 新竹
ID 269340

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Bert Tai(HB 悍將)&(伯特)

3.1 km | 00:39:12 | 12:31/km

日期: 2023-07-16 07:42 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 11'07" / 13'27" / 12'43" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'08"

(11'08")

11'07"

1000 / 1000

188 / 47

2

13'27"

(24'35")

13'25" (+02'18")

1002 / 2002

208 / 35

3

12'43"

(37'18")

12'39" (+01'32")

1004 / 3007

211 / 37

4

01'54"

(39'12")

14'49" (+03'42")

128 / 3135

215 / 31

7月累積里程 : 8.43 km

美津濃 prophecy8 累積 : 53.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	13'27"	00:24'34"
3	12'43"	00:37'17"
3.1	14'57"	00:39'12"

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