6.7 km | 00:38:20 | 05:41/km日期: 2023-07-10 07:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.25 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚阿托 3代39 累積 :
935.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'41" | 00:17'10" |
4 | 05'44" | 00:22'54" |
5 | 05'36" | 00:28'30" |
6 | 05'43" | 00:34'13" |
6.7 | 05'38" | 00:38'20" |