陳璟瑩 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.1 km | 00:33:39 | 06:35/km

日期: 2016-02-24 08:02 - 總爬升: 108 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 06'10" / 06'58" / 06'38" / 06'50" / 06'28" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07"

990 / 990

2

06'58"

(13'02")

06'57" (+00'50")

1002 / 1992

3

06'36"

(19'38")

06'35" (+00'28")

1002 / 2995

4

06'58"

(26'36")

06'54" (+00'47")

1008 / 4003

5

06'28"

(33'04")

06'26" (+00'19")

1005 / 5008

6

00'35"

(33'39")

06'20" (+00'13")

91 / 5100

台南

陳璟瑩

·

趁還在日月潭 ……
輕鬆練跑 ……
5公里 ……！！

2月累積里程 : 94.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Bear, 蕭照豊和其他 15 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2016-02-24 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'58"	00:13'08"
3	06'38"	00:19'46"
4	06'50"	00:26'36"
5	06'28"	00:33'04"
5.1	05'48"	00:33'39"

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