4.0 km | 00:25:03 | 06:14/km日期: 2023-07-08 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'13" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'14" | 00:25'00" |
| 4.0 | 05'47" | 00:25'03" |
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