10.0 km | 00:59:38 | 05:57/km日期: 2023-07-08 18:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 06'23" / 06'10" / 05'57" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 06'04" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'22") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.85 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'50" | 00:30'09" |
| 6 | 05'46" | 00:35'55" |
| 7 | 05'47" | 00:41'42" |
| 8 | 05'48" | 00:47'30" |
| 9 | 06'04" | 00:53'34" |
| 10 | 06'00" | 00:59'34" |
| 10.0 | 06'09" | 00:59'38" |
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