9.2 km | 00:57:48 | 06:18/km日期: 2023-07-07 05:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 06'05" / 06'08" / 05'56" / 06'05" / 11'58" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'24" (+07'29") | 168 / 9168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 5 | 06'05" | 00:30'09" |
| 6 | 06'08" | 00:36'17" |
| 7 | 05'56" | 00:42'13" |
| 8 | 06'05" | 00:48'18" |
| 9 | 11'58" | 01:00'16" |
| 9.2 | 13'26" | 01:02'32" |
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