5.1 km | 00:32:38 | 06:25/km日期: 2016-02-18 16:38 - 地點: 美術館 - 平均心率: 70 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'19" / 06'21" / 06'24" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1011 / 1011 |
2 | | 06'13" | 1001 / 2013 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1008 / 3022 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1003 / 4025 |
5 | | 06'24" (+00'11") | 1009 / 5034 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 88 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.88 km MIZUNO WAVE OVATION 2 累積 :
1187.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'12" | 00:12'48" |
3 | 06'19" | 00:19'07" |
4 | 06'21" | 00:25'28" |
5 | 06'24" | 00:31'52" |
5.1 | 09'34" | 00:32'38" |