10.8 km | 01:39:12 | 09:08/km日期: 2023-07-04 19:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 14'59" / 07'19" / 07'56" / 08'19" / 05'57" / 06'38" / 07'26" / 09'59" / 07'39" / 11'01" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+09'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+04'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'00" (+05'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'07" (+08'11") | 849 / 10849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
529.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 07'19" | 00:22'18" |
| 3 | 07'56" | 00:30'14" |
| 4 | 08'19" | 00:38'33" |
| 5 | 05'57" | 00:44'30" |
| 6 | 06'38" | 00:51'08" |
| 7 | 07'26" | 00:58'34" |
| 8 | 09'59" | 01:08'33" |
| 9 | 07'39" | 01:16'12" |
| 10 | 11'01" | 01:27'13" |
| 10.8 | 14'07" | 01:39'13" |
展開計圈分析
留言 
