2.5 km | 00:11:13 | 04:29/km日期: 2023-07-04 17:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'19" / 04'34" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'16") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'48" (+03'58") | 171 / 471 |
| 3 | | 02'53" (+00'03") | 300 / 771 |
| 4 | | 07'16" (+04'26") | 160 / 931 |
| 5 | | 02'50" | 300 / 1231 |
| 6 | | 09'09" (+06'19") | 127 / 1359 |
| 7 | | 02'56" (+00'06") | 300 / 1659 |
| 8 | | 10'28" (+07'38") | 111 / 1770 |
| 9 | | 03'03" (+00'13") | 300 / 2070 |
| 10 | | 09'58" (+07'08") | 117 / 2187 |
| 11 | | 03'02" (+00'12") | 300 / 2487 |
| 12 | | 02'16" | 9 / 2497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'34" | 00:08'53" |
| 2.5 | 04'41" | 00:11'13" |
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