陳秀珠 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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4.4 km | 00:52:06 | 11:48/km

日期: 2016-02-19 07:11 - 踏頻: 12821 - 卡路里: 273 Cal

Pace: 00'14" / 02'26" / 11'17" / 11'28" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'06" (+00'50")

1000 / 1000

2

11'42"

(23'48")

11'42" (+00'26")

1000 / 2000

3

11'16"

(35'05")

11'16"

1000 / 3000

4

11'28"

(46'33")

11'28" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'32"

(52'06")

13'39" (+02'23")

405 / 4405

2月累積里程 : 88.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李成國, 黃思欣和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'14"	00:00'14"
2	02'26"	00:02'40"
3	11'17"	00:13'57"
4	11'28"	00:25'25"
4.4	13'40"	00:30'58"

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