10.0 km | 01:36:47 | 09:40/km日期: 2023-06-27 22:12 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'25" / 08'59" / 09'07" / 09'59" / 09'36" / 10'04" / 09'56" / 09'58" / 09'20" / 10'19" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'19" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'59" | 00:18'24" |
| 3 | 09'07" | 00:27'31" |
| 4 | 09'59" | 00:37'30" |
| 5 | 09'36" | 00:47'06" |
| 6 | 10'04" | 00:57'10" |
| 7 | 09'56" | 01:07'06" |
| 8 | 09'58" | 01:17'04" |
| 9 | 09'20" | 01:26'24" |
| 10 | 10'19" | 01:36'43" |
| 10.0 | 07'28" | 01:36'48" |
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