10.7 km | 01:03:45 | 05:56/km日期: 2023-06-27 17:21 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 06'16" / 06'59" / 06'19" / 12'06" / 15'39" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 732 / 10732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.50 km 
puma white-puma plus 90s 29cm 累積 :
262.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 06'13" | 00:19'23" |
| 4 | 06'11" | 00:25'34" |
| 5 | 06'16" | 00:31'50" |
| 6 | 06'16" | 00:38'06" |
| 7 | 06'59" | 00:45'05" |
| 8 | 06'19" | 00:51'24" |
| 9 | 12'06" | 01:03'30" |
| 10 | 15'39" | 01:19'09" |
| 10.7 | 14'30" | 01:29'47" |
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